イネスシークレットDVDの通販と体験談の紹介です。イネスシークレットの効果や口コミをまとめました。

イネスシークレットDVDを早速はじめています！第１週目のテーマは『自信を持つ』です。



DVDの中で、24名（最年少は１９歳から６０歳後半まで）の参加者がイネスさんのレッスンを受けています。この24名の中で自分に近い存在を見つけ、その人を参考に、自分に当てはめるのが重要なんだとか。

イネスのレッスンをしている参加者の中には、モデルをやっている職業の方もいらっしゃいました。そうはいっても、イネスさんのレッスンを受ける前は皆さん、暗く見えたり、ファッションが田舎っぽかったり・・・

今後、どれだけ変化するのが楽しみにはなりますね。

さて、DVDを見た後にやるのが、ワークブックの宿題です。ページを開きますと

画像のように、A～Fまでの宿題があります。

A・・・自分の長所、好きなところを50個書き出す。

やってみるとわかりますが、中々50個は思いつきません。30個ぐらいはすいすいかけましたが、後半が大変です。

これは私の長所？と思うものも書きましたが、イネス先生いわく、それでも良いんだとか。しかし、それを毎日、見ることになるのですが、長所かもしれないな、と思えてきたり（笑）

書き出す作業は、単純でしたし、これが何になるの？と思えてしまいますが、これが結構、いいんです！

私的には、これまでの過去のことで大変な思いをしたことがあって、克服したんだよな、と改めて思い出させてくれたので、自分への気づきになりました。

そして、運動面での宿題E。運動が苦手な人は大変でしょうね。私はウォーキングなど軽い運動は定期的に行なっていたので、余裕でした★

サーキットトレーニングは、1日おきに30分トレーニングをします。運動が苦手な人は筋肉痛になるかもしれませんねぇ。　

宿題B・・・常に緊張感を持って行動する、

宿題C・・・1日最低1回は人を褒めなさい、

宿題F・・・長所を引き立てるファッション

といった種類の宿題があります。自分の性格にはないも多く含まれているので、これらA～Fの宿題を常に行なうのは大変でした。

すぐには変えられないことではありますが、1週間たってようやく慣れつつあります。

イネスシークレット2週間目（2WEEK）に続きます⇒