イネスシークレットDVDの通販と体験談の紹介です。イネスシークレットの効果や口コミをまとめました。

イネスシークレットDVD2週目(2WEEK)のテーマは『ポジティブオーラを身に着ける』です。



今回もDVDからスタートしました。

このプログラムは自分の嫌いな部分を吐き出すことからです。
一般参加者の数人が、涙を流してイネスさんと話していました。

心のわだかまりなどが表情とつながっていて、それによって、雰囲気やオーラも変えさせてしまうんですね。話を聞いてくれていたイネスさんはまるで心理カウンセラーのようでした。



次にワークブックです。
今回の宿題は、悩みやコンプレックスを全部書き出すことでした。

書き出すと、内面のコンプレックスと外見のコンプレックスは同じくらいありましたね。

コンプレックスを否が応でも向き合うことになるので、辛いかな、と思ってましたが、
隣に解決策を書くので、「こうすれば良かったんだ」と逆に楽になれました。

コンプレックスは自分で勝手に思い込んでるだけで、解決策もしっかりあったりするんですよね。



今週からエクササイズにヨガがプラスされました。なので、しっかり運動できます。
サーキットトレーニングもヨガも楽しいので、『運動は気持ちいいな』と改めて感じました。



運動がきつくなっても、笑顔で過ごすようにしました。これも宿題ですからねぇ。

気持ちは表情とつながっているので、笑えば楽しくなってきたりするんですよね。
楽しいから笑うんじゃないです★

テーマは、ポジティブオーラを身に着けることでしたが、私がそもそも
ネガティブな方ではないので、楽勝だと思っていましたが、私が想像していたものとは
違いました。奥が深いです。



生理中などで、エクササイズを休んでしまった日もありましたが、
今週もよく頑張れました。今後も無理なく続けられそうです。
この調子で、３週目も頑張ります！